カロリーメイト@勉強垢のインスタグラム(caloriemate_mita_official) - 1月28日 19時10分

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#勉強トリビア
「ごほうび」を意識して、勉強のモチベーションアップ！
By　菅原脳神経外科クリニック　菅原道仁氏
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勉強をがんばるあなたに、こんな勉強法をご紹介！
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いざ勉強に取り組もうとしても
やる気が出ない、集中できないという方もいると思います。
そんな方は、勉強をした先にある「ごほうび」を意識しましょう。
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脳には「自分へのごほうび」をモチベーションに働く
自己報酬神経群という部位があります。
この自己報酬神経群が活発に働くことで脳が活性化します。
つまり、勉強した後の自分へのごほうびを意識することで、
勉強に取り組む際のやる気・集中力向上につながります。
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ごほうびは「志望校に受かって楽しい学校生活を送る」
「良い点数を取ったら買い物に行ける」
などなんでも良いです。
ごほうびを堪能した時の良い気分を想像し、
うれしい気分になることが重要だと言われています。
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