茜ゆりかのインスタグラム(yurika1913) - 1月28日 13時18分

台湾で食べて衝撃的だった朝食
#シェントウジャン
豆腐は大丈夫なのに…
豆乳食べると頭痛がする私🤦‍♀️
でも台湾の豆乳は美味しいし、大丈夫だった‼️
たまに食べたくて作る〜
#高タンパク#カルシウム#鉄分
もばっちりです🙆‍♀️

#妊婦#アスリート　にもどうぞ💁‍♀️

パパッとすぐできるのも🙆‍♀️

#おうちごはん#家庭料理#アジアン料理#ダイエット#手作りごはん#鹹豆漿
#パパはダイエット開始
#私は産後からがんばる
#ザーサイ#鉄分豊富#カリウム豊富
#豆乳#大豆タンパク質#
#桜エビ#ビタミンB郡#カルシウム#亜鉛#銅
#黒酢#必須アミノ酸#ビタミンB郡
#ネギもいれて#ビタミンC#植物性タンパク質#植物性鉄分

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