渡辺加和のインスタグラム(watanabekazue) - 1月26日 11時52分

どうも、朝からお調子乗りのお写真で😎笑
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かっちんさん @katsujimiyake が新しくオープンしたトレーニングジム
『STUDIO K3』 @studiok3tokyo さんへ、行かせていただきました✨✨✨💪
オープンおめでとうございます🤩‼️
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ここのトレーニングは、わたしはまだ始めたてなのでおもに基礎の姿勢、ストレッチから始め、どんどんトレーニングになっていくので、 #ストレーニング という新しい方法‼️🔥
ヒールを履き慣れてる女の子やスニーカーでも歩き方を間違えていたり、寒くてどうしても肩が丸まって姿勢が悪くなってしまったりしてる人は多いと思いますが、姿勢を正していかないと痩せにくかったり筋肉も付きにくかったり、わたしは今、身体を基礎に戻していただいてる最中です🥺✨
最後の動画でわかると思うのですが
両足でちゃんと軸に立てていなかったわたしは最初バランスが取れなくて足がプルプル🦵💦しているのですが、かっちんさんに正しい立ち方を教えてもらった最後の方は震えずに立つことができました❣️
本当におもしろいトレーニングやし、まだまだ基本を作っていくためにも、これからも通わせていただきたいと思ってます😍💪
この日で足がすっごい浮腫みもとれました！ストレッチずっと怠けてたから、、、ストレッチってホンマに大事です！！👊
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体験トレーニングが先着5名様11000円→5500円になるそうです🔥ぜひ行ってみてね！！(//∇//)✨
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キティちゃんコラボTシャツでこの日やりました🤣🐱🎀笑
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#克トレ #studiok3 #ストレッチ #トレーニング #ジム #かずへー #ジムへー #ストへー #克へー

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• 渡辺加和