古野みうのインスタグラム(umiushi.mium) - 1月24日 22時46分

同じ事務所の、#新田朝子 さん(@新田朝子)の #ピラティスレッスン を受けました〜！このご時世なのでzoom越しです☺️ エルサレムからレッスンを受けられるなんて不思議な気持ち😳
ピラティスは、
⚫︎自律神経の働きを整える
⚫︎腰痛や肩こりを改善
⚫︎生理痛などを軽減
などと良いこと尽くめ！
(すみません全部朝子さんのブログの受け売りです笑)

身体のかたい私でも、リラックスしながら受けることができました！終わる頃にはリフレ〜ッシュ🧚‍♀️✨

来週！1月31日(日)にも教室があるので、是非参加してみて！良い時間が過ごせるよう🧚‍♀️✨

詳しくは朝子さんのインスタまで(@新田朝子)

今年は1年間ジムに通い通すぞ！

#わたしの一歩みんなの一歩

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