栗原恵のインスタグラム(megumi_kurihara_official) - 1月24日 15時39分

🌰
みなさま
週末いかがお過ごしですか…🦥？

今日の#おうちトレーニング は
"足上げ腹筋"

ポイントは足を地面スレスレまでおろした時に
腰が浮かないようにすること☝️

(腰痛がでる人は無理しないようにしてくださいね🙅🏻‍♀️)

手の位置は私は頭に添えていますが
下におろして手のひらを下にして支えてもOKです。

ウェアは
@descente_athletic の前後どちらでも着れる
グレーversionです👚

#DESCENTE
#デサント
#MoveMoreBeauty
#美しくうごく人へ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する