黒崎えり子のインスタグラム(erikonail) - 1月23日 18時43分
1ヶ月ぶりのトレーニング
@FitnessPlanner 星野由香 先生のレッスン2回目❕
1回目の課題を毎日コツコツ少しだけどしていたら、今日身体が変わってると嬉しい、お言葉😊✨
私の身体の悩みがどうしてそうなるのか、こう使ってるから広がってくるとか、身体や仕事でこうしてきたというのが的確に分かる先生!!
とにかく色々なトレーニングを20年以上してきましたが、今日私の口から出た言葉「今まで何してきたんだろう…」でした。
もうアラフィフだからしょうがないは本当にイヤだから、少しづつでも変わっていけると前向きになれるレッスンでした🎶
そして、星野先生の著者も熟読、実践しよっ⤴️
#星野由香 先生
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2021/1/23