栗原恵のインスタグラム(megumi_kurihara_official) - 1月22日 22時12分
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前にも載せたことがあるこのトレーニングは
重りを持たずにお家のソファなどを台にしてやることができます🙆🏻♀️
ポイントはカカトで床をしっかり踏んで
お尻の筋肉をキュッとしめるようにして上げること！
#おうちトレーニング
よかったらトライしてみてください💪☺️
#DESCENTE
#デサント
#MoveMoreBeauty
#美しくうごく人へ
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2021/1/22
