梅野舞のインスタグラム(mai.umeno) - 1月22日 20時55分

本日の
@suwaru_meditation
morning meditation🧘‍♀️
ラウンジにお越しの方々
インスタライブも多くの方にご覧頂き
誠に有難うございます。

ラウンジでは
コロナ対策の強化に向け
換気、消毒
マスク着用
講師もマスクシールド着用の上
行っています。

金曜は
ニーマルメソッド瞑想✨
@nirmal1976
初心者の方でもやりやすい呼吸に集中した瞑想です！

ぜひラウンジにもお越し頂けたら嬉しく思います。

瞑想がもたらす、カラダ・思考・ココロへのポジティブな変化を1人でも多くの方にシェアしていきたい！

自ら信じた良いもの・感じたことを誰かとシェアしたり伝えるということは生きるということ

食べ物の栄養
言葉の栄養
環境
呼吸全てがどれほど自分自身に
影響を与えるか。
日々の学びは自らの心を大きくし
未来の糧となる。

生きること全てが自己表現なのだと。

次回担当は2月5日です。

let's meditation♬

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