福岡放送「バリはやッ!」のインスタグラム(barihaya) - 1月21日 07時42分

初心者🔰にもオススメ‼️
#大豆ミート の絶品レシピを
#DAIZ株式会社 さんから教えてもらいました🌟

#餃子 🥟(約10個分）
【材料】
・大豆ミート(ミンチタイプ)60ｇ
・キャベツ(塩もみしたもの)95g
・ニラ　15ｇ
・ココナッツオイル(無臭)15g
・おろししょうが　6g
・しょう油　4.5g
・ごま油　1.4g
・塩コショウ　1.6g
・米粉　4.5g

①材料をすべて混ぜ合わせ、餃子の皮で包む
②熱したフライパンに油を入れ、餃子を並べる
③すぐに水を少し加え、
　焦げ目がつくまでフタをして蒸し焼きにする

⚠️ポイント
大豆ミートはこねても粘り気が出ないので、
餃子など皮に包むものがオススメ☺️

#バリはや #大豆ミートレシピ #絶品レシピ #ヘルシーレシピ #初心者におすすめ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する