亜弥さんのインスタグラム写真 - (亜弥Instagram)「🕊 週1回の @tatsutore で身体の使い方、呼吸法、関節の伸ばし方。激しい運動はせずに、副交感神経を優しく刺激。・赤ちゃんの頃、歪みのない身体は歳を取るにつれて、凝り固まり個々の癖が強くなりそれが歪み、張り、詰まりとなって身体が変わる。(辛くなる) 勿論出産もあるけど、日々の歩き方や座り方で悪い方に変わっていく。でも考えてみれば、良かったのが悪くなると言う事は変化してるって事。悪い癖も良い癖に変えればいい。 (分かっているがなんせ癖もの🤦🏽‍♀️) ・ #努力は裏切らない！と胸を張って言える日まで頑張る💪🏽 #積み重ね #日々の意識 #身体と向き合う #身体を大切にする #自分との戦いなんです #タツトレ」1月20日 22時12分