日比野菜緒のインスタグラム(naohibino_1128) - 1月20日 17時39分

今日は、バイク🚲を使ってインターバルトレーニングをしました。(10秒×30秒レスト×10本)

トレーニングのスペースが限られているのと、日によって使える器具が違うので、あるもの・できる範囲でメニューを考えてもらっています。

@mto_osada_ さんの素晴らしい適応力でしっかりトレーニング出来ています🙌🏻
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