LuCyCoのインスタグラム(lucyco_blue) - 1月19日 18時03分

【2021年の目標その1🤿フリーダイバーになる】

というわけで
はじめてのフリーダイビング講習！

師匠は、
@okinawa_clown.crown
@okinawa_clown.crown
@okinawa_clown.crown

のTAKASHI 大先生 🙏🏻を独り占め🤣

フリーダイビングは、ひと息でどれだけ水中にいれるか、、🐬の自己ベストを目指していく競技

第1回目は、
プールでSTAとDYN

🔷STAは、水面にうつ伏せで浮いた状態でどれだけ息を止めていられるか

🔷DYNは、フィンを履いて一息でプールのコースを水平に泳いで距離を競う🤿

正しい泳ぎ方のフォームや、レスキュー方法、大会での決まり事などいろいろ教えてもらったよ☺️

今回のPB(自己ベスト)は、
STA 2:58
DYN 50m 👏🏻

この辺はブログで詳しく書きます🐬✨📝

次回は海で何m深く潜れるかの講習だ！
天気予報　雨だけど🥺

フリーダイビング、呼吸とメンタルがとても大事だったり、身体の使い方だったり、今まで自分がやってきたことにつながってる気がしてとてもワクワクする！
たのしい🥳

@okinawa_clown.crown はyoutubeも力いれてるので見てみてね♥️

コラボ企画もするよ🤸‍♀️🤿㊙️

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