魔女菅原さんのインスタグラム写真 - (魔女菅原Instagram)「＃ブラン山食　食物繊維を心掛けて摂るとなにがいいのかというと、おなかがスッキリすること。近年の研究で心は腸にあるというのは常識になっていますね。メンタルコントロール的にもおなかのことを考えた食生活をおススメします。ということで、食物繊維が多くしかもたべやすいソフトなブラン山食、おススメです！＃ブラン　＃食物繊維　＃小麦ふすま　＃盛岡　＃盛岡パン　＃盛岡パン屋　＃盛岡のパン屋さん　＃自家製天然酵母のパン屋さんカンパーニュ　＃魔女菅原」1月19日 13時20分