大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 1月18日 23時03分

#肩トレ

久しぶりの高重量day！！
扱う重量が重くなっても基本動作は変わらない！！
刺激を逃がさず、しっかり効かせることを考えて動作を行う！！
ダンベルやバーを振り回すのは良くないぞ✋✋

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全着用サイズは"M"です。

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