BEAUPOWER【公式】のインスタグラム(beaupower_jp) - 1月18日 19時09分
【 #ビューパワーコラム × #ウォーキング 】
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週末のウォーキングでの一枚📷
ウォーキングは
下半身の筋肉が鍛えられることで
✍基礎代謝が上がったり
✍全身の血流が良くなったり
✍足のむくみが改善されたり
✨健康や美容に良いとされています!!✨
そして太陽の光を浴びることで
幸せホルモン『セロトニン』が増えて
リラックス効果が期待できます!!☺️
健康美を手に入れるためにも
自分にあったコースや歩き方で
楽しくウォーキングを始めてみてね〜(•ᴗ•)💕
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2021/1/18