伊瀬茉莉也のインスタグラム(mariya_ise) - 1月17日 16時21分

🥶❄️

昨日の暖かさから一変…
今日は肌寒いですね😭
しっかりご飯食べて🍽体調管理、気をつけます💪✨

・チンゲン菜の中華あんかけ
・鶏肉の南蛮漬け
・麹のお味噌汁
・もち麦ごはん
・たくあん

お店で食べるチンゲン菜のあんかけをお家でも食べたくなって作ってみました☺️✨
鶏の南蛮漬けは初めて作ったのですが、
こちらも美味しくできて大満足😍❣️

明日は月曜日！
また1週間、がんばりましょう〜☺️🌸

#りーや飯
#夜ごはん
#お家ごはん

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