demamiel_jpのインスタグラム(demamiel_jp) - 1月14日 18時22分

終わりの見えないパンデミックの中、心配事や不安感が増している人も多いでしょう。そんなときに大切にしてほしいのが、自分を愛し、いたわるということ。

その一つの方法としてとても有効なのが「睡眠」です。睡眠は健康とウェルビーイングを保つために必要不可欠です。質の良い睡眠は身体の免疫力を高めるだけでなく、心を整えたり、集中力や生産性を高めることができます。

漠然とした不安感が残り、なかなか眠れないという方には「ナイト＆デイオイル シリーズ」の中でも、〈スーズ〉がおすすめです。睡眠に必要なビタミンやミネラルを豊富に含む植物成分の他、不安な心に落ち着きをもたらすといわれる安息香や、高揚した気持ちを落ち着かせると言われるネロリ、身体を温めてくれるジンジャーなどの精油をブレンド。クリアですっきりした香りを有します。ぜひ就寝時のルーティンに取り入れてみてください。

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