小林ひろ美さんのインスタグラム写真 - (小林ひろ美Instagram)「#サイリウムハスクはじめました。 … サイリウムとは、植物のオオバコ属である種子の殻を粉末状にしたもの🌿 大さじスプーン1杯をマグカップ一杯のお水と一緒に摂っています。水溶性食物繊維がたっぷり含まれているので、お通じがよくなり、お腹周りも気持ちスッキリとして良い感じ😅 … 血糖値や血中コレステロール値を下げるのにも役立つらしいので、美容と健康のため、しばらく続けてみます😊💓 ． #オオバコダイエット #美容 #健康 #diet #phylliumhusk #phylliumhuskpowder」1月13日 12時41分