オリンピックのインスタグラム(olympics) - 1月12日 22時49分

Workout with two-time Olympian turned Olympic coach @brunofontesoficial.
Part 1) Breath training
Part 2) Mobility and flexibility
Part 3) Core
Part 4) EMOM (every minute on the minute)
-squats
-burpees
-lunges
-russian twists

Part 5) cool down & stretch
#Olympian #workout #Olympics #Tokyo2020

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