エヌケンのインスタグラム(nken_second) - 1月11日 20時33分

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※厳密には40日です
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去年の11月中旬、体重計を買って帰宅して測ったときに
地獄のような数字見たのを覚えています。
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まさ、、か？
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みたいなリアクションで、ああ、もうこれはネタにして
本気で痩せるしかないなって思い体重公開ダイエットをはじめました。
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一般的にみたら62キロという体重は普通くらいだと思うのですが
もともと痩せ型だった(55〜57キロ平均)僕がそこまで
増量してることが僕の中では許せなかったのです。
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炭水化物を抜いて、いろいろ指摘されて、勉強して...
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本当に沢山学び、なんとか結果出せて良かったです。
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2ヶ月前はライブをするたびに太った？と言われていたのが
今では痩せましたねってコメントばかりつくので、すごく嬉しい
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今でもプロテインを飲んでタンパク質を摂取したり、
食べすぎるかも？って思う前はサプリを飲んだり
ガチガチな食事制限以外の部分は継続しています。
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人に宣言することで本気になれると思うので
2021年痩せたい方はぜひ、僕の減量記録のハイライト
を見てモチベーションを高めてください🤞🏻
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このインスタでは24歳男のIT会社員の暮らしの
様子や仕事で成果を出す思考法などを発信しています。
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有益なコンテンツをゆるく配信いたしますので
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▷▷@エヌケン
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#ダイエット #ダイエット記録

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