Tasty Japanのインスタグラム(tastyjapan) - 1月11日 17時00分

鶏むね肉でふわふわチキンナゲット〜お弁当にも♪〜🍱/ Chicken Nuggets⁣
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣
作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！✨⁣
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣
レシピはこちらをご覧ください♪⁣
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣
鶏むね肉チキンナゲット⁣
2人分⁣
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣
材料：⁣
鶏むね肉（皮なし） 1枚（300g）⁣
木綿豆腐（水切りしておく） 100g⁣
卵 1個⁣
(A)片栗粉 大さじ3⁣
(A)マヨネーズ 大さじ2⁣
(A)おろしにんにく 小さじ1/2⁣
(A)塩 小さじ1/3⁣
(A)コショウ 少々⁣
サラダ油 適量⁣
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣
ケチャップ 適量⁣
マスタード 適量⁣
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣
作り方：⁣
1.鶏むね肉は包丁で叩いてミンチ状にする。⁣
2.ボウルに(1)、木綿豆腐を入れ、手でぎゅっとつぶしながら粘りが出るまでよく混ぜる。⁣
3.卵、(A)の調味料を入れ、よく混ぜ合わせる。⁣
4.フライパンにサラダ油を2〜3cmの高さまで入れて中火にかける。⁣
5.(3)をスプーンですくって成形し、(4)のフライパンに入れて両面きつね色になるまで揚げる。⁣
6.お好みでケチャップやマスタードを添えたら、完成！⁣
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣
INGREDIENTS⁣
Chicken breast (without skin) 1 (300g)⁣
100g cotton tofu (drained)⁣
1 egg⁣
(A) 3 tablespoons potato starch⁣
(A) 2 tablespoons mayonnaise⁣
(A) 1/2 teaspoon grated garlic⁣
(A) 1/3 teaspoon salt⁣
(A) Pepper a little⁣
Salad oil⁣
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣
Ketchup⁣
Mustard⁣
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣
PREPARATION⁣
1. Beat chicken breast with a knife to make it mince.⁣
2. Put the tofu into the bowl (1) and mix well until it becomes sticky.⁣
3. Add eggs and seasoning (A) and mix well.⁣
4. Put the salad oil in a frying pan to a height of 2-3cm and put it on medium heat.⁣
5. Scoop (3) with a spoon, place in the frying pan of (4) and fry until golden brown on both sides.⁣
6. Add ketchup or mustard as you like and you're done!⁣
7.Enjoy!⁣
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⁣
#料理 #手料理 #レシピ #料理動画 #クッキング #美味しい #tastyjapan #buzzfeed #cooking #tasty #japan #food #バズりスイーツ #バズりごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する