マキろんのインスタグラム(chieyamauchi) - 1月9日 12時38分
☕️ルーティーン動画☕️
コーヒールーティーン💖
朝のコーヒーは
起きてから1時間は経過して
飲むと頭の冴えが
いいそうですよ💖
・
起きてすぐは
脳から🧠コルチゾール🧠脳を覚醒させる分泌がされてるので
起きて少し時間を
置いてから飲むと
カフェインの効果が
発揮できるみたい✨
仕事効率化を考えてるなら
知っておくといい情報ですよね💖
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2021/1/9
