永倉由季のインスタグラム(yuki_nagakura67) - 1月8日 21時39分

.
.
新年初の武道でした。

自分でもまさかですが
続いてます⚔😆

教えてくださる皆さんのお陰だな。

寒波の中裸足ですが
動くにつれ汗が出てスッキリするんですよ✨

今年も
体力と強い身体を作ります。

益々寒くなりますので
どうぞご自愛くださいね。


✅詳しくはアメブロにて　↓

http://ameblo.jp/naga-yuki

#武道　#剣術　#稽古　#新年初　#成長記録
#基本太刀　#武道好きな人と繋がりたい
#四股　#ウォーミングアップ　#きつい　#体力　#身体作り

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する