レイコップ・ジャパン株式会社さんのインスタグラム動画 - (レイコップ・ジャパン株式会社Instagram)「おはようございます🌞 今日もササッと掃除で寒さに打ち勝っています😊✨ お掃除はほどよく動くので身体にとても良くお部屋もキレイになるのでスッキリとした気持ちになります💃🎶 最近はさまざまな方法で体を温める「温活」🙄❓という言葉を聞ききます😮 平熱が35℃台の方は放っておくと病気につながりやすく、理想的な平熱は36.5℃以上と冷えの専門医は述べています😳 寒い時に手足のほてりや顔がのぼせることありませんか❓ 「もしかしたら私暑がり⁉️」と思うかもしれませんが、これは冷えによって熱のバランスが低下している原因が多いそうです😖💦 私のような冷え性は日常生活の中で気軽に「温活」を始めてみようと思います😁✨ 食事やストレッチ、入浴など簡単にできることでないと長続きしないのは私自身自覚😅しているので無理は禁物です🙅 歩くときは姿勢を正してシャキッと歩く、なるべくエスカレーターでなく階段を選択する👍これも立派な運動です✌️😤✨ 食べ物は体が温まるネギや魚、納豆などを選ぶようにしています🐟 飲み物は生姜ハチミツホットドリンクで冬の寒い季節を満喫です😆✨⛄ 年々寒さに敏感になっているのを日々実感していますが、せっかくなら寒さも楽しむくらいな気持ちで過ごしたいですよね🏂🍀 これからも健康的にお過ごしください😃 #掃除 #冷え性 #温活 #生姜 #ハチミツ #運動 #レイコップ」1月7日 14時57分