福岡放送「バリはやッ!」さんのインスタグラム写真 - (福岡放送「バリはやッ!」Instagram)「けさの特集は… #腸活おばけこと、加治ひとみさん(@kaji_26 )に腸活ストレッチと#腸活レシピを教えてもらいました✨ 🍄きのこたっぷり腸活うどん🍥 🍳材料　・オリーブオイル…大さじ２　・めんつゆ…適量・塩こうじ…大さじ１・白ネギ…1本・しめじ…１パック・しいたけ…４個・おろしにんにく…少々・ひきわり納豆…１パック・うどん…１玉（今回は乾麺を使用) ・うどんスープ（市販のもの) ・ショウガ・ミョウガ・青ネギ…適量 ①オリーブオイルでしめじ、しいたけ、白ネギを炒める ②塩こうじとめんつゆ、おろしにんにくで味付け ③うどんが茹であがったら温めたスープに入れ、炒めた具材をトッピング ④ひきわり納豆、青ネギなどの薬味をかけたら… 完成✨ #バリはや #加治ひとみ #腸活 #きのこレシピ」1月7日 10時39分