羽舞咲のインスタグラム(herbemi) - 1月5日 23時54分
🎗Wind
とっても素敵だなと
心惹かれた書は
大好きなレストラン
ARBORで出会いました
「風」は
これからの時代のキーワードですが
だからこそ
心にもカラダにも
「しなやかな軸」
がより一層
必要になるのだとおもいます
ゆるゆると
軽やかに
自分らしく生きられるのは
「しなやかな軸」
があるからこそ
「軸」がないと
周りに流されて疲弊します
「しなやかさ」がないと
ポキッと折れます
柔軟に
さまざまな考えに耳を傾けられる
「しなやかさ」
そして
さまざまな考えを聴いた上で
自分はこうすると判断できる
「軸」
「しなやかな軸」があることは
生きる強さそのもの
心とカラダはつながっているので
カラダにしなやかな軸ができれば
心にもそれができます
ヨガやピラティス、トレーニングなど
体幹をアクティブにすることは
とても効果的
わたしもこれまでよりもう少し
そんな大切な時間をつくりたいと
おもいます
そして
私の人生に欠かせない
丁寧でおいしい食事も
めいっぱい楽しむよ (*´-`*)
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2021/1/5
