JOT AROMAのインスタグラム(jot_school) - 1月5日 20時24分

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テレビやインターネット、
情報が溢れ、
なかなか五感を休めることが
行い難い現代の暮らし。
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視覚、味覚、聴覚、嗅覚、
皮膚感覚、
何か新しいリラックス方法や
リフレッシュ方法を
試すことと同じくらい、
そっと瞼を閉じたり、
耳を手のひらで優しく覆ってみたり、
意識的に労わりながら
休めることも大切なセルフケアとなります。
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年明け、昨日・今日あたりから
お仕事初めの方も多いようです。
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年末年始のお休み明けのこの時期、
無理をせず、徐々にご自身のペースで
暮らしのリズムを整えながら、
お過ごしくださいね。
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#セルフケア
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。。。総合学園JOTアカデミー。。。
〒530-0001
大阪府大阪市北区梅田2-5-8
千代田ビル西別館7階
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