TAKAみちのくのインスタグラム(takam69) - 1月3日 10時09分

ジム後のプロテイン補給

最近はこれ

牛皿特盛+エビアボガドサラダ(ノードレッシング　醤油少し)

#TAKAみちのくのご飯

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

YAMATO

長澤喜稔

濱田玲

あべこ

あゆか

藤田みゆ

那須川天心

吉永啓之輔

オカダ・カズチカ

白鳥大珠

魔裟斗

鷹木信悟

セス・ロリンズ

タイソン・フューリー

UFC

アンソニー・ジョシュア

コナー・マクレガー

ジョルジュ・サンピエール

ジョン・チャンソン

キム・ドンヒョン

カン・ギョンホ

ジェイク・リー