瀧本真奈美さんのインスタグラム写真 - (瀧本真奈美Instagram)「. 新年あけましておめでとうございます☺︎ 今年もどうぞよろしくお願いいたします✳︎ 2021年のスタートにあたり運動習慣を少し見直すことにしました✨ ▲出張も減り ▲家時間が増え ▲仕事はほぼデスクワーク。意識しないとPC→スマホ→PCを 1日中繰り返してほぼほぼ歩かない生活になってしまっていたので。。。【おうちウォーキング】を始めてみました☺︎ 初めの目標は8000歩／日からにしようと設定したのにあと少し歩けるかな？と楽しくなって 10000歩達成しました♡ 外を歩くより、小さな歩幅なので消費カロリーは低いけれど。。。何も意識しないままよりはいいかな☺︎☺︎☺︎ 歩きながら肩を回したりしていると体がポカポカしてきて暑いくらいでした✳︎ アプリとにらめっこしながら楽しんでみます☺︎ 2021年、皆さんの新習慣は何ですか？♡ #2021年 #あけましておめでとうございます #今年もよろしくお願いします #新習慣 #運動不足解消 #おうち時間 #今できること #歩数 #ウォーキング #おうちウォーキング #お煮しめ #黒豆 #シンプルおせち #お雑煮 #運動 #始めました #お正月太り #予防」1月2日 0時23分