しげのインスタグラム(lisem_shige) - 12月29日 16時02分

TRXトレーニング初めてやってみたけどキツすぎた。。
いろんなとこがキツいけどこれやると体幹強くなって当たり負けしないらしい💪💪

1分の動画しかあげれないから短く切ってあるけど、これを2分2セット。
できない場合は無理してやると腰痛める可能性あるんでできる範囲でやってみて。
※フォーム正しくとれてないのはごめん

#trx #training #トレーニング #ごーす

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