irodori - くらしを彩るウェブマガジン -さんのインスタグラム写真 - (irodori - くらしを彩るウェブマガジン -Instagram)「この年末年始は「宅飲み」や「リモート飲み会」という人も多そうですね🍻 家だから！と油断してついつい飲み過ぎることも…😅 ・そこで、『酒好き医師が教える最高の飲み方』を監修している浅部伸一先生に、二日酔いになりにくい飲み方を聞きました！・まず、お酒を気持ちよく飲むためには体調を整えることが大切☝️ アルコールの代謝に関わる「ビタミンB群」や「アミノ酸」が不足しないよう、日頃からバランスの良い食事を心がけること🍚 ・お酒を飲んでいる最中にできる、二日酔い予防対策もあります！・ ✔️飲む前に「チーズ」「ナッツ」「納豆」「枝豆」など、消化に時間がかかるものを食べておく ✔️「この一杯、ホントに飲みたいお酒？」とおかわりを頼もうとした自分に問いかける ✔️ウーロン茶など、適度にアルコール以外の水分補給をする・それでも二日酔いになってしまった時の対策は…💦 ✅水やスポーツドリンク、お茶、味噌汁…とにかく水分をとる ✅前日に糖質をあまり摂っていなければ、甘いものを摂るのもOK ・「迎え酒」は、二日酔いの先延ばしになるだけなのでNG🙅‍♀️ ・二日酔いの症状がつらい時は、アルコール以外の水分の力で症状をやわらげるようにしてくださいね😅 ・生活情報メディア「Lidea」では、「酒好き医師が伝授する二日酔い防止の極意」について詳しく紹介しています。プロフィールのリンクからどうぞ☘👉@lidea_lion ・ #Lidea #LION #ライオン #ライオン株式会社 #酒 #飲酒 #飲み会 #宅飲み #リモート飲み会 #二日酔い #酒好きな人と繋がりたい #酒好き#お酒好き #酒好き女子 #お酒好き女子 #お酒好き #酒好き女子 #お酒好き女子 #お酒のつまみ #飲み会🍻 #家飲み #忘年会 #新年会 #乾杯 #飲もう #酒が飲めるぞ」12月28日 12時00分