CITYSHOPのインスタグラム(cityshop.tokyo) - 12月24日 21時03分

◆おうちEXERCISE by CARDIO BARRE◆

LAでハリウッド女優やセレブに人気のバーエクササイズ「カーディオバー」MAIKO氏に、忙しく頑張るみなさまのCITY LIFEを健やかにするエクササイズを教えていただきます。朝、お仕事の合間、寝る前…毎日の隙間時間に取り入れ、BEAUTYはもちろんインナーピースにも繋げましょう。

最終回の今回は、夜眠る前編。
1日の疲れをリセットし、心地よい眠りに誘うメソッドを教えて頂きます。

みなさま、良い夜を🌝

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