桒原えりかのインスタグラム(erica._.k89) - 12月24日 15時09分

みなさん
Merry Xmas🎄みなさんはどんなクリスマスお過ごしですか？
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私は今日は島ちゃんサンタとトレーニングなのに朝起きたら、体調が良くなかったので、急遽軽めに。
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肩甲骨寄せるの苦手な私には、3セット目でゴム追加が思いの外辛すぎた😂😂😂
でもこれはゴルフにもいいのでみんなやってみてね！
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(一応ジャージだけど、格好からして、ハードなことやる気ない人。笑)
※スッピンで平気で載せるのもどうかと思ったけど、、クリスマスなのに、すません。
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声:母 ビデオ:母
母も少しエクササイズしたくて今日は参加したみたい。
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