kumiのインスタグラム(93_0920) - 12月22日 17時36分

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最近勉強している薬膳と漢方。

きっかけは冷えや疲れ、浮腫みに便秘などなど…
悩みながらも日々を過ごしていて

漢方を飲み始めてすごく楽になったこと。

そんな時に色々調べていて出会った
DAYLILYのお茶。

Lovely Day( 1枚目.2枚目🫖 )には
洛神花・山査子・氷砂糖が入っていて、巡りをよくし潤いも与えてくれる。

・洛神花はビタミンCたっぷり。
山査子は食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれる。

氷砂糖多めにして飲むのが好き☺︎♡

My Favorite Things( 3枚目🫖 )には
女性のカラダにいいナツメ・龍眼・黒豆が入ってます。

・ナツメはとにかく栄養価が高く、中国では一日3個のナツメを食べれば老いないと言われているほど…！

龍眼は心と体を補い補血の効果が。貧血にも。
黒豆は体を温めて血液の流れをよくしてくれるそう。

私は小腹が空いた時
オヤツの代わりに飲んでいます。
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毎日のルーティンを変えて、すごく調子が良くなったので誰かに伝えたくて🦦

やっぱり口に入れるものは大切なんだなぁと
ただただ実感する日々…♡
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