【公式】たまひよ編集部さんのインスタグラム動画 - (【公式】たまひよ編集部Instagram)「. ママの仕事が出産ならば、パパの仕事は、ママをしっかり支え、生れてくる新しい命を守ること！何をするべきか、4つのStepをまとめました。今から確認＆イメトレをしましょう♪ . . ●妻の不安⇒イライラする・涙もろくなる妊娠中はホルモンバランスの劇的な変化や、将来への不安などから、訳もなくイライラする、涙もろくなるなど情緒不安定になりがち。妻自身も、理由がわからないのです。 . ⇒妻を支えるstep1「なんでも話を聞く」妻の不安や心配な気持ちに、論理的なアドバイスだけは不要です。ただし、ノーリアクションはNG。たとえば妻の話をさえぎらずに最後まで聞いて、気持ちを受け止めてあげよう。妊娠や出産に関心がある、という気持ちをきちんと姿勢として見せることも大切です。 . . ●妻の不安⇒体形の変化に戸惑う妊娠経過とともに体が変化していくのは、赤ちゃんが成長している証し。でも体形の変化に戸惑ったり、不快症状に悩んだりするなど、妻の心の状態は複雑に揺れています。 . ⇒妻を支えるstep2「妊娠健診・両親学級に参加する」妊娠中は、出産までに15回ほど健診があるので、仕事の都合がつくなら、ぜひ付き添いを。妊娠して不安になっている妻は、夫が一緒にいるだけで心強いもの。両親学級にも参加して、妊娠・出産について勉強すると、パパになる心の準備ができます。赤ちゃんへの愛情もアップ↑！　※2020年現在、コロナ禍で夫のつきそいがNGの場合もあります。徐々にOKとする産院もあるので事前に確認を。 . . ●妻の不安⇒うれしい反面、自由がきかずモヤモヤ…気疲れしてしまう妊娠はうれしい一方で、妊娠前のように体を動かせず、行動範囲やできることが制限されてしまいがち。そんなとき、いつもと変わらない夫を見ると、モヤモヤしてしまうことも。 . ⇒妻を支えるstep3「ママとこまめに連絡をとる」妊娠中は、なるべく早く帰宅するのが基本。おつき合いの飲み会もできるだけ減らして。帰宅が遅い、休みが少ない場合はなるべく電話やメールなどで妻とこまめに絡をとろう。家族としてあたり前のこと、それだけで妻は安心するものなのです。 . . ●妻の不安⇒夫と温度差を感じるおなかに赤ちゃんがいる妻と違い、夫は、パパになる実感がわきにくいもの。夫の妊娠や出産への関心が薄く、テンションが低いと妻は寂しく感じ、不安がより増してしまうことも。 . ⇒妻を支えるstep4「おなかの赤ちゃんに話しかける」妊娠20週以降、胎動を感じる妊婦が多くなります。胎動は、赤ちゃんがおなかの中で元気にしているサイン。妻のおなかに触れながら、赤ちゃんに話しかけてみましょう。妻はそんな夫の姿を見て、幸せな気持ちになるはず。 . . ●絶対に妻には言ってはいけないNGワード３ついつい夫が言ってしまう禁断のワードを集めました。デリケートな時期を過ごす妻に、下記の３つは決して言わないように気をつけて！言葉だけ言わなければいいというわけではなく、本質の理解も。 . 【3大NGワード】 ①ほかの妊婦さんは楽しそうだよ ②いつもゴロゴロしていて、うらやましい ③みんな経験しているから大丈夫でしょ「①比較する」・「②理解しない」「③人ごと」は妻の心を怒りで燃やします。 2人の子どもだから、妊娠中から2人で育てる気持ちが大事。夫はいつでも妻の味方でいよう！その心が妻を笑顔にして、赤ちゃんにパワーを贈ります。 . . ●監修 NPO法人フィット・フォー・マザー・ジャパン理事長　小林香織さん産院などで妊産婦の運動プログラムの指導を経て、現在は妊娠期・育児期の健康維持に必要な知識と運動を現代のママ・パパにフィットする形で企画＆開発。助産師を中心に指導者育成に尽力するベテラントレーナー。 . ●イラスト／千野エー ●文・動画制作／たまひよ編集部 . . さらに詳しい内容や動画の続きは、プロフィール画面(@tamahiyoinsta)▶︎ハイライト「💑ﾌﾟﾚﾏﾏ&ﾊﾟﾊﾟ」からチェックしてみてください！ . . #たまひよ動画 #たまごクラブ #妊娠 #妊婦 #出産 #たまひよ #チーム出産育児 #今をみんなで乗り切ろう #プレママ #プレパパ #新米ママ #新米パパ #新ママ #新パパ #ママ #パパ . ------------------------ ＼ #公式たまひよグラマー募集中！／ . 編集部と一緒になってInstagramで活躍してくださる #公式たまひよグラマーを募集します。 . #妊娠 #出産 #育児についてのあれこれを発信していただくほか、 #商品モニターやイベント・撮影等への参加の機会も！たまひよを一緒に盛り上げてくれる方、好奇心旺盛でインスタへの投稿を頻繁にしている方、大歓迎です！ . 応募は、プロフィール画面のURLをチェック → @tamahiyoinsta ------------------------」12月21日 12時01分