yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 12月16日 12時19分

こんにちは⭐︎
皆さんは体調崩されてないですか？？
冬は夏と違ってなかなか汗をかくことが出来いのに、
寒くて動きづらくなると外に走りにいったり自分からエネルギーを燃やすことがしずらくなってしまいますよね。

体が鈍ってきてしまって嫌だなぁと感じている方がいたら、
是非やってほしい全身エクササイズがあります。笑

私には、難しくて出来なかった。笑
諦めず出来るまでやってみます✨

皆さんも、動画見て試したら教えてください♪
冬も元気な体つくり一緒に頑張りましょうね⭐︎

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