伊地知朋子のインスタグラム(tomoko_urbanbobby) - 12月15日 22時09分

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@undeux55 10回目。
シルエットの変化を実感できてきて嬉しいこの頃。
産後パンツを履いた時、後ろ姿が以前と全然違って白目になった🙄
腰回りとお尻、、、。あと背中も。
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UNDEUXはパーソナルでトレーニングのフォームから動きの癖まで見て指導してくれるので効かせたい筋肉にダイレクトに効く💪🏻
そして自己流で今までやってたことが間違いだったり、正しい知識も共有してくださるので面白い。
1時間、自分と向き合う時間。
育児の合間のリフレッシュ時間でもあり
心のメンテナンスにもなってます🌿
その時間をくれる旦那さんと家族には感謝しかない😭
ありがとう。
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#産後トレーニング
#undeux
#パーソナル

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