日達舞のインスタグラム(creamy_maii) - 12月13日 10時42分

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【ビューティーエクササイズ】
ミス日本公式エステサロン
@slim_beauty_house アカデミー講師の中山真由美先生/校長のジョンカス山岡有美先生にご指導いただきました。

山岡校長から【東洋美容の理念の講義】
西洋美容が、○バランスの悪い"部分"を強制的に直す、排除するに対して東洋美容は○"全体"のバランスを考え、原因解決のヒアリングを行う、美しさが持続できるような生活習慣を見直すことを目的としています。

東洋美容の理念は２つ
①陰陽論
「すべてのものが反対の性質を持つものと対になっている（例:月⇄太陽）」

②「この世の全てのものを五つの性質を持つとする（例:五色の木火土水金）」

つまり、私たちはすべてのものと相互関係にあり、常に変化し得る存在ということです。
これを踏まえて、自分が木火って空い金のどれに当てはまるかチェックを行いました！
私は、木。
○ドライアイで目が疲れやすい
○めまいがするときがある
○貧血気味
○一日中目を使うことが多い
などのタイプが木です🌳

写真のツボ押しは、火のタイプに効くツボ✨
火は
○不安やストレスが多い
○寝付きが悪い
○ほてりやのぼせがある
○むくみやすい
○汗っかき
などが当てはまります✨
自分だと思った方、写真のように、小指の下の手首をグッと押してみてくださいね☺︎

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また、中山先生から【ビューティーエクササイズ】ペアで行いました！

バレエ🩰動きが主となっていて、お辞儀をしたり、左右を見たり、ルルベが飛躍してヒールの歩き方に繋がっていたりと、日常的に取り組めるエクササイズをたくさん教えて頂きました！
音楽に合わせて自由に踊るペアワークでは、とても開放的な気持ちになって楽しみながらリラックスすることができました☺️🌱

写真は
@aiaiamour さん撮影❤️

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