寝々ねねこのインスタグラム(ne____x4) - 12月12日 17時30分

太陽に当たると金髪なってたからメイクカラコンヘアセット変えて自撮り撮ってみた😂
最近のアプリもフィルターも多すぎて何が盛れるのか分からん！
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ダイエット何したかって聞かれてたから書いたよ🎁
・YouTubeの足痩せ、腹筋、背筋、たまに顔痩せの動画見ながするのと、最後にストレッチ、マッサージの見ながらする（毎日1時間くらいはしてた）
・ごはんは全く無理してません（お菓子は我慢）たまに食べてたけど
我慢するより動いて消費！
・プロテイン飲んでた
・姿勢を直す
最後の姿勢直すのが一番大切やった気がする…前ももの張りが取れた！
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筋トレ1ヶ月半頃にはお腹割れたし、引き締まった！
今は食べたい物は食べて、軽い軽い筋トレとストレッチマッサージは毎日してる🥺
これからも変わらず旦那さんをメロンメロンにさせる可愛いおばあちゃんになるんだ〜！お〜！
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コメント全然返せてなくてごめんね😿😿
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