西澤絵理のインスタグラム(eriyogacat) - 12月11日 14時38分

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先日、アーユルヴェーダとヨガを合わせて学ぶ資格講座
"PRACTICAL LIFE SCIENCE"を受講しました。

一人一人の特性の見極め方をていねいに教えてくださって、
とても分かりやすい実用的な
" 活かせるアーユルヴェーダ"を学ぶことができました🌿

ナチュラルなもので、
心身をより良い状態にできたら嬉しいですよね🤍

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◯生まれ持った体質＝本質的で変わらないもの
◯体調＝季節や生活環境、
　食習慣などに影響され常に変動するもの

体質と今の体調のギャップが大きいほど、
またずれている期間が長いほど違和感を感じやすく
不調から病気へと症状が進みやすいそうです。
自分の体質を理解して、
体調とのギャップを少なくするように心がければ
より快適な日々がおくられそうです☺️💓

この講座はアーユルヴェーダとヨガを
合わせて学べる資格講座です。

アーユルヴェーダは @karunakarala_japan さん、
ヨガは @芥川舞子 先生と
@yohsuke_akutagawa 先生が教えてくださいます✨

ご興味ある方は下記URLをチェックしてみてください🌱💓

https://www.hridaya-yogaschool.com/ayurveda

https://www.karunakarala.com/spa/news/karunakarala-hridayayoga/

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• okada_marino912