森下紀子のインスタグラム(noriko_morishita_) - 12月8日 12時22分

.
マコちゃんに誘ってもらい
@macochiba

高城良子さんがゲストの
@koyonasi
瞑想トークライブへ
@suwaru_meditation

ニーマル先生のお話が
とても素晴らしく
@nirmal1976

『人は呼吸から食べ物まで
外から何かを取り入れる事が
習慣になっているので

常に外に何かを求めて
探してしまいがちだけど

自分の内側に
ブレない光輝く
純粋な自分がいることを見つけたら

外側からのものが
なくても大丈夫になってくる』

そのための
【自分の中の光を見つける瞑想】
はとても心地良く

最近自分のために
心穏やかに過ごす時間を
忘れていた事を
思い出させてもらえました

素晴らしい瞑想の時間
ありがとうございました♡
.
#suwarumeditation
#瞑想 #eatplayworks

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する