石川直宏のインスタグラム(sgss.18) - 12月7日 22時24分

CCA企画第1弾✨

調布市さんに共催いただき、FC東京トップチームでもお世話になった栗林トレーナーを講師に招き、

「自宅でできる簡単"エクササイズ"」を実施🤝

今回は『健康づくり』として、コロナ禍での運動不足解消の第1歩へ。また自分のからだや心と向き合う機会を設けたいと思ったのが実施の経緯になります。

リラックスしながらとても良い雰囲気で行うことが出来ました♪

参加いただいた皆さん、ありがとうございました！！

今回のような『健康づくり』をはじめ、『街づくり』や子どもたちの『喜びづくり』などをテーマに皆さんと共創しながら、心や人生が豊かになる時間を増やしていきたいと思います☺️
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