小林マイカさんのインスタグラム写真 - (小林マイカInstagram)「今回はお友達のこじえりちゃんと、青山にあるスポーツジムの「BETTER BODIES HI」さんで45分のグールプワークアウトを体験させてもらいました！いやーほんとジム自体がとっても綺麗でだったのと、すごいハイテクな仕様に驚き！なんと心拍数センサーを腕につけて、常に自分の心拍数がモニターに表示されるのです！だから普通のグループワークアウトみたいに、かなりキツいのに「ほらほらどうした！ついてこい小林！！」って怒られる事もなく、身体が本当に悲鳴をあげてるって事はモニターに表示された数字で分かるからインストラクターさんもそれを見ながら個別に対応してくれる！なので自分に合った運動強度でトレーニングする事が可能！すごいよね〜そしてトレーニング自体は、かなりきつかったけど、様々なトレーニングを45分間の間にスピーディーにこなすからあっという間に終わった！けど次の日の筋肉痛がかなり凄かったよ！笑ジム終わった後はご褒美に美味しいプロテインスムージーで身体も内側から綺麗に♪ 自分に合ったトレーニングを少人数のグループアウトでやってみたい人はぜひ行ってみてね〜！ @better_bodies_hi #ベターボディーズハイ #青山ジム #外苑前ジム #表参道ジム #青山一丁目ジム #グループワークアウト #バトルロープ #外苑前カフェ #pr #トリドリベース」12月7日 20時42分