ムクリ［mukuri］さんのインスタグラム写真 - (ムクリ［mukuri］Instagram)「【#むくらじ（仮）】vol.５寒さが一段と厳しくなる師走。自然と増えるのはおうち時間と食欲とカロリー…さぁダイエットの話をしましょう！ 12月に入りましたね、師走です。みなさんいかがお過ごしですか。今年は意図せず家で過ごす時間も長くなり、運動不足になりがちなところへ、寒い冬。余計に外へでないですよね。そしてそこへ来てお鍋の美味しい季節でもあります。そう、増えるのはおうち時間だけでなく食欲とカロリーという名の体重… 本日は「おうちトレーニング」と健康管理（主にダイエット）の話をしています。比較的長く続けるのが不得意な私とsho.koさんのゆるゆるなトークですが（笑）あたたかい目、否、耳で聴いていただければ嬉しいです。 ▶︎募集中のお便り -------------------------------------- ・クリスマスまで残り1ヶ月ほど。みなさん、思い出に残っているクリスマスってありますか？こどもの頃でも大人の淡い思い出でも、ぜひ教えてください。・少し早いけど、2020年を振り返って「一番頑張ったこと」ぜひお聞かせください。みんなで褒めあいましょう〜！ -------------------------------------- ▶詳細はプロフィールのURLよりご覧くださいプロフィールはこちらから @mukuri_official ・ MC：sho.ko（ @sho.ko_ie ） MC：やまさん（編集長） #ダイエット #冬 #食欲が止まらない #増えるのは簡単だけど減るのは難しいのは何故 #むくらじ#インテリア#家づくり#マイホーム#暮らし#暮らしを楽しむ#すっきり暮らす#暮らしを整える#マイホーム#注文住宅#くらしの編集#ムクリ」12月2日 12時00分