コマンド・ボリショイのインスタグラム(piko3purej) - 12月1日 14時46分
朝ご飯
脂質を抑えて、蛋白質と糖質、免疫力UPを心がけています(^^)/
誰にも会わないから朝からノンオイル・ペペロンチーノ(ニンニク入り!)
胸肉のチキンティッカ、
ブロッコリー、ひじき、生姜スープ&ゆで卵
ひじき、パスタ.チキンティッカは作り置き(o^^o)
#PUREJ
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2020/12/1