長谷部瞳のインスタグラム(hasebe_hitomi) - 12月1日 07時18分
おはようございます☀
今日から12月☃️
寒さが増してきましたね。
私は、調子が出ないなって時は
まず呼吸を意識します。
吐ききってから、新鮮な空気を吸う。
断捨離と同じ。出すからより入る✨
「息」は「自らの心」と書くからね😉
今日もゆるりと生きましょう🍀
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2020/12/1
