上原歩さんのインスタグラム写真 - (上原歩Instagram)「今回も3日間のファスティング回復食1日は梅流し、2日目も和食から始めてゆっくり胃を戻していきました今回は食欲と闘った3日間でしたがやっぱり身体がすっきりするのでやってよかったなーと毎回思います✨ DMで色々とご質問いただきますがファスティングスタートの方には様々な味の変化を楽しめるyesはぴったりだと思います。回復食2日目ブランチは魚の定食を食べましたが、食がこんなにも身体に元気を与えてくれるのかと驚くほど感じました食べることが大好き美味しく食べられる健康な身体をキープしていきたいとあらためて思いました🌹 @yestokyo ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #love #life #thankyou #fasting #yestokyo #ファスティング」11月29日 13時43分