荒井麻珠のインスタグラム(maju_arai_official) - 11月24日 14時28分

最近、腰の疲れや張りが溜まっていたので、
身体を動かすトレーニングでは無く、
今回はケアをしてもらいました！！

なんで腰に疲れが溜まるのか、
原因をちゃんと教えてもらいながら施術してもらえるので、原因とアプローチ方法をちゃんと理解して、
自分の身体と向き合う事は、
すごく大切な事なんだと改めて思いました。

身体のケア、トレーニングはパフォーマンスにも絶対的に繋がるから、とても大切ですね。

張ってるな〜とか、
なんか痛いな〜とか、
麻珠の場合は腰だったんだけど、
腰から繋がる違う部分に原因があったり…
身体の仕組みを知るのは難しいです。。

でも静華さんがとても丁寧に分かりやすく教えてくれるから安心して取り組めます。

有り難いです🌷

#パーソナルトレーニング
@shizuka_primal_bodycare
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