パッション屋良のインスタグラム(passionyara) - 11月23日 17時02分

先日、背中のワークアウトをやったんだねー。

ただ、この日はコンディションがあまり良くなかったんだね。
なので無理せず中重量でメニューをこなしたんだね。

40歳を過ぎると筋トレ後のことも考えていかないと長続きできないということがわかってきたんだね。

だから、その日の身体と相談しながら選択できるようになったんだね。
（若い頃は今より情熱的に無茶できたからねー。）

ただ、こうやって改めて自分の動画を見ると修正すべき点が見えてくるんだね🤔

こうやって自分自身のワークアウトを高めていくことでクライアントさんにも情熱的なサービスを提供できると思うんだね！

これからも焦らずしっかりとワークアウト生活送りたあ〜い、あ、あ〜い！

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