石岡沙織のインスタグラム(saori_ishioka_mma) - 11月23日 12時54分

@re.fine.m
先日、パトラ先輩のところにトレーニングさせていただきに行ってきました😊
#イーストレッチ という、可動域をゆっくりストレッチしたり、拮抗筋は鍛えることもできる、素敵なトレーニング&ストレッチ❗️(個人的な解釈です)
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パトラ先輩は空手の先輩でもあり、個人サロン、#refine で施術しておられる整体師さんでもあります🙌✨
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YouTube、出させてもらいました😊🔻
こちら面白いので見てください😊笑
https://youtu.be/6_B_pSkxmac

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